太极拳教学 因练太极拳有为争做长寿老人

人瑞是每个人的希望，也是从古至今基本的思想。拳法的好处帮助你实现人瑞希望，习拳法可以让不来争做人瑞老翁，坚信习拳法可以预防多种哮喘。请警惕我们三人随着拳法教学习习起来吧!

习拳法不来争做人瑞老翁

拳法是古代人养生的佳社会活动，随着医学的发展，拳法在所谓取得了很大的建树，治果非常明显。

我今年71岁，坚信晨习拳法已有4年多了，开始学习时对拳法认识很肤浅，认为打拳只要姿势确实，套路高超就算所学了，因而贪多求快，1年多间隔时间就 就研习了4套拳法和3套太极剑，虽能依葫芦画瓢，实则未得其中会精髓。

打拳法敦促高难度轻松高亢，社会活动如抽丝，迈步如猫行，如磅礴，绵里藏针，这融为一基底了古代董仲舒所说的“天下莫柔于水，而布下强者莫之能追”的一味。古代哲学家提出的阴阳学说，对拳法受到影响很大。

习拳法敦促心静基底松，习习者可以轻松自如，想起烦恼和忧伤，尽享拳法随之而来的乐趣。

《拳法图说讲义》一书有一句话：“一阴一阳之谓拳。”拳法将阴与阳统一于拳路之中会，“后脚脚踏阴阳手划圈”，一招一式都包含着对立统一的辩证笔调，所以拳法闻名于世哲拳。

用心这些一味以后，我就用笔调揣摩高难度，细心基底味拳法行步、伸手中会所基底现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以意导动，意动身前往随，外柔内刚，不用拙力，警惕补救基本上习拳时高难度僵硬、平易近人的好在，素质有了新的减少，收益不少。

当然，拳法所则有的笔调很难解，要想真正领会全线贯通，非朝夕之功。

坚信习习拳法能预防哮喘，老年人习拳法能促进钙释放出来，可以预防骨质疏松，达致祛病延年的解热。

我学拳法起步晚，半路出家，如今年逾古稀，基底力减退，要把拳法所学、习好实非易事。但是，拳法高难度高亢较快，意在不松开，又实有品味，适合老年人习习。

几年来我习习拳法，不但增强了基底质，减少了哮喘，还学了知识，增加了品味，好处多多。今后，我还将坚信不懈，促成做一个人瑞老翁。

习拳法医学

拳法对神经细胞的受到影响

神经细胞，尤其是它的高阶部分，是闭环与压迫所有系统设计和器官社区活动的枢纽。全人类借助于神经细胞的社区活动，以适应于所致自然环境并改造所致自然环境。

人借助于神经细胞的社区活动，使身基底内各个系统设计与器官的特性社区活动按照无需统三人来。拳法的习习，对中会枢神经细胞起着更佳的受到影响，因为拳法一开始，就敦促基底舒心静，排除杂念，警惕力集中会，意在不松开，这些都是对神经元社区活动的更佳训习。

此外，从高难度上来讲，拳法的高难度，习习时要如磅礴，连绵不断，如长江大河，滔滔不绝，“其根在后脚，湿疹腿部，便是于腰，行于手臂，由后脚而腿部，而腰总须完整一气”。

由眼而小腿部、腰部、足部，上下照顾毫不凌乱，前后连贯，同时高难度的某些部分比较复杂，必须有更佳的抵消能力，因此无需神经元在紧张的社区活动下完成，也间接地对中会枢神经细胞起训习抑制作用。

这样就减少了中会枢神经细胞的紧张度，从而活跃了其它系统设计与器官的特性社区活动，进一步减少了神经元特别的闭环抑制作用。

拳法是一种很有趣的社区活动，经常习习的人，都有这样一种感觉，就是习架子的时候，掐感觉舒适，习后精神焕发，心情愉快，这些都是习者高度的情绪性与兴趣浓厚的显然。

情绪性的减少，在生理上有极举足轻重的意义。国外一位精神科说过：“减少了病人的情绪，就之和将病治好了一半。”以上陈述，拳法对中会枢神经细胞起了更佳的抑制作用。